Mettez votre dos en mouvement

Vous avez mal au dos ? Mettez votre dos en mouvement !

Vous avez mal au dos ? Vous aviez mal au dos ? Vous avez peur d’avoir mal au dos ? L’OFIS vous propose une activité pour améliorer ou prévenir vos problèmes de dos.

90% des français assurent avoir déjà souffert du dos. Cependant 1 personne sur 5 déclare ne rien faire face à ce problème récurrent. Pourtant depuis quelques années tous les spécialistes s’accordent à dire que l’activité physique est le meilleur traitement.

 

Ces séances seront encadrées par un professionnel de l'activité physique adaptée : Thomas BLOSSIER.

 

Des séances personnalisées

Au programme : renforcement musculaire, étirements, proprioception, travail cardiovasculaire, adapté au possibilités de chacun. Le tout dans un environnement sécurisé et ludique. Cette activité est ouverte à tous les publics, sportifs ou non.

Les séances débutent le Lundi 21 Septembre et se dérouleront tous les lundis de 18h à 19h à la Mutuelle des Pays de Vilaine (13 rue des Douves à Redon).

 

INFOS :

L’adhésion coûte 60€ par trimestre et 180€ l’année. Début des séances le Lundi 21 septembre.

Contact et inscription : Estelle PROVOST 06 58 15 08 53 – Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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