Mettez votre dos en mouvement

Vous avez mal au dos ? Mettez votre dos en mouvement !

Vous avez mal au dos ? Vous aviez mal au dos ? Vous avez peur d’avoir mal au dos ? L’OFIS vous propose une activité pour améliorer ou prévenir vos problèmes de dos.

90% des français assurent avoir déjà souffert du dos. Cependant 1 personne sur 5 déclare ne rien faire face à ce problème récurrent. Pourtant depuis quelques années tous les spécialistes s’accordent à dire que l’activité physique est le meilleur traitement.

 

Ces séances seront encadrées par un professionnel de santé : Christophe DAMAY, Kinésithérapeute et Ostéopathe, et un professionnel de l’activité physique : Estelle PROVOST, éducatrice sportive formée.

Des séances personnalisées

Au programme : renforcement musculaire, étirements, proprioception, travail cardiovasculaire, adapté au possibilités de chacun. Le tout dans un environnement sécurisé et ludique. Cette activité est ouverte à tous les publics, sportifs ou non.

Les séances débutent le Mardi 15 Octobre et se dérouleront tous les mardis de 18h à 19h à la Mutuelle des Pays de Vilaine.

 

INFOS :

L’adhésion coûte 60€ par trimestre et 180€ l’année. Début des séances le mardi 15 octobre.

Contact et inscription : Estelle PROVOST 06 58 15 08 53 – Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.